野菜スープを効率的に摂り、健康とダイエットを同時に手に入れよう!

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2011年09月06日

野菜スープダイエットに鰹節をプラス

野菜スープダイエットに鰹節をプラスしてみてはどうでしょう。カツオにはヒスチジンという成分が含まれており、これが脳内でヒスタミンという成分に変化し、満腹虫垂を刺激して満腹感をあたえるそうです。いつも満腹になるまで食べないと気がすまない人にはかなりお勧めのダイエット方かもしれません。
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